ملخص كتاب ( قوة التركيز )

كتاب قوة التركيز لثلاثة من المؤلفين هم :

1- جاك كانفيلد

2- مارك فيكتور هانسن

3- ليس هيويت

يقع الكتاب في 350 صفحة حسب نسخة مكتبة جرير

فكرة الكتاب تدور لاختصار حول أن أهم سبب في عدم تحقيق الناس لأهدافهم

وعدم حصولهم على ما يريدون هو ( التركيز )

ولذا فقد قرر المؤلفون تأليف كتاب ليساعدوا الآخرين على تحقيق أهدافهم الشخصية والمهنية والمالية ويتضمن هذا الكتاب تجاربهم الشخصية وتجارب آخرين والذين استفادوا من سحر التركيز لبلوغ ما يصبون إليه .

ولذا فقد بنى المؤلفون هذا الكتاب على 10 استراتيجيات للوصول إلى تركيز حقيقي نحو النجاح .

لمن هذا الكتاب ؟

ميزة الكتاب أنه مناسب لجميع أنواع الأهداف سواءً مهنية أو شخصية أو دراسية أو عمل تجاري أي أنه مناسب لكل من يملك هدفاً ويسعى لتحقيقه .

تقييمي وملاحظاتي على الكتاب

الكتاب من النوع الذي يجب اعتماده كخطة لأسلوب حياة ولذا يجب عليك وضع أفكاره الرئيسة أمامك على مكتبتك أو في غرفتك ومتابعة تقدمك فيها على مدار العام .

يعيب الكتاب الحشو الكثير والتفريعات التي تشتت تركيز القارئ وهذا أكبر عيب في الكتاب حيث خالف المؤلفون النقطة الجوهرية التي يدعون لها وهي التركيز .. وربما تواجد 3 مؤلفين كان السبب وراء الإسهاب المبالغ فيه .

الآن ننتقل للملخص .. 🙂

صورة للكتاب مع خريطتي الذهنية له

الاستراتيجيات العشر للتركيز :

الاستراتيجية الأولى

عاداتك 

مدخل : العادة كالحبل كل يوم تنسج حبلاً حتى يصبح مستعصياً على القطع .

  • عاداتك ستحدد مستقبلك ونوعية حياتك
  • نتائج العادات لا تظهر إلا في وقت متأخر سواءً كانت عادة سلبية أم إيجابية
  • تنمية العادات الإيجابية خصوصاً تحتاج وقت .
  • من وسائل تغيير العادات السلبية دراسة عادات الناجحين .

الاستراتيجية الثانية

التركيز

مدخل : تعلم أن تفصل بين الأمور المهمة والأمور التافهة فالكثير من الناس لا يتقدمون لأنهم ببساطة يتفوقون في أداء الأمور التافهة .

  • ركز على مواهبك الفطرية .
  • تدرّب ثم تدرّب ثم تدرّب .
  • تعلم التخلي عن الأشياء غير المهمة في حياتك .

الاستراتيجية الثالثة

رؤية المستقبل

مدخل : المستقبل لمن يؤمنون بجمال أحلامهم .

  • الغرض من أن يكون لك أهداف هو السعي المستمر وراء غاية قيّمة حتى تتحقق .
  • أهم 10 شروط للأهداف :

 

الاستراتيجية الرابعة

التغلب على العقبات

مدخل : الغرض من اختبارات الحياة ليس أن تكسرك بل أن تبنيك .

  • احرص على التفكير كبطل .
  • ابحث عن طريق آخر .
  • اخضع للقوة الأعلى ( الرضى بالقضاء والقدر )
  • كن مستعداً ( توقع حدوث الأمور غير المتوقعة )

 

الاستراتيجية الخامسة

بناء علاقات ممتازة

مدخل : عندما تكون في صراع مع شخص ما هنالك عامل واحد يمكن أن يصنع الفرق بين تدمير علاقاتك وتعميقها هذا العامل هو السلوك .

  • قل لا .. للأشخاص المسمين .
  • الفرح الحقيقي في الحياة يأتي من قضاء الوقت مع الملهمين .
  • كن منفتحاً على النقد .
  • لتتغير الأشياء لا بد أن تتغير أنت أولاً .
  • اجعل نفسك مضاداً للرصاص ( احرص على انتقاء الدوائر المحيطة بك ) .

 

الاستراتيجية السادسة

الثقة بالنفس

مدخل : إذا سمعت صوتاً بداخلك يقول لك لن تستطيع الرسم إذاً فارسم بأي وسيلة وسيسكت الصوت حينها .

  • الانتهاء من الأعمال غير المكتملة يساهم في تعزيز ثقتك بنفسك .
  • الثقة تنمو بالأفعال وليس بالتفكير فقط .
  • سامح نفسك ( احذر من جلد الذات المستمر ) .
  • 6 استراتيجيات لبناء الثقة بالنفس
  • إذا أصابك الفتور ( اعترف أنك تشهد فترة فتور – ذكر نفسك بإنجاز كبير – عد إلى الأساسيات )

الاستراتيجية السابعة

اطلب

مدخل : الطلب وسيلة فعالة لنيل ما تريد ( اطلب وستنال مرادك )

  • يتردد بعض الناس في الطلب لأنهم غالباً ( لديهم نظام معتقدات يخبرهم أنه ليس من الصحيح أن يطلبوا – يفتقرون للثقة – يخافون من الرفض )
  • 7 طرق تساعدك على الارتقاء بعملك من خلال الطلب :
  • كيف تطلب ؟ ( بوضوح – بكل ثقة – باستمرار (الله يعين اللي بتغثهم هههه) – بشكل خلّاق – بصدق )

الاستراتيجية الثامنة

الإصرار على المثابرة

مدخل : تركز هذه الاستراتيجية على وجوب إغلاق الباب على كل ما يعيق تقدمك + القيام بالأعمال لأنك تريد القيام بها لا لأنك مضطر للقيام بها .

  • كل شيء في الحياة عبارة عن خيار .
  • تذكر أنك سوف تموت هذه أفضل طريقة لتتجنب التفكير بأن لديك شيئاً ستخسره “ستيف جوبز”
  • الواجبات تضعك في موضع ضغط في حين أن الاختيارات تجعلك في موقف قوة .

الاستراتيجية التاسعة

اتخاذ إجراء حاسم

مدخل : أولئك الذين يتصورون أن تكون لحظات التغيير مريحة وخالية من الصراع لم يتعلموا من ماضيهم بعد .

  • الحسم نصيرك وأنت ترسم دربك في الحياة والتسويف لص متخفي يريد أن يسلبك آمالك وأحلامك .
  • أسباب التسويف ( تشعر بالملل – أنت غارق في العمل – تقوم بعمل لا تستمتع به – تتشتت بسهولة لأنك ببساطة كسول )
  • يرزق الخالق كل الطيور طعامها لكنه لا يلقي بالطعام في أعشاشها .

الاستراتيجية العاشرة

الحياة والعمل وفق هدف

مدخل : أفضل نصيحة تقدمها للشباب هي ” اعرف ما تحبه وتجيد عمله ثم اعثر على شخص آخر كي يدفع لك مقابل فعله “

  • 3 نقاط تعينك على إحياء غاياتك في الحياة

النهاية

إلى هنا نصل إلى نهاية الملخص وأحب أن أنبه إلى أن ما كتبته لكم مجرد ملخص ولا يغني عن قراءة بعض الإيضاحات والأمثلة في الكتاب ولكن الملخص يساعد على رؤية الصورة بشكل شامل ويحفز للتطبيق .

أتمنى لكم جميعاً قراءة ممتعة وحياة مفعمة بالنجاح وتحقيق الأهداف .

أحمد عبدالعزيز الجبرين

20 يونيو 2020

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: